2010-11-19 10人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:我是一名高中生 上课注意力不能集中对学业的打击是致命的 但是我很难控制(初中时也有这种情况) 上课的时候会不由自主的幻想一些事情,非常难控制, 几乎一不小心就开始 等我从幻想中出来 时间也过了3 4分钟 当我想抑制这种冲动,认真听课时 就感觉脑子浑浑噩噩的 好像反应力都变慢了 过了一会儿又进入幻想状态 我可以排除外因(饭没吃饱,身体疾病什么的)只是不知道这是不是一种病(我觉得和普通的注意力不集中有区别,我就算纠正过来了,脑子反应也会变慢,然后再慢慢又不集中)有没有可能是青春期什么的 需不需要治疗?
想得到怎样的帮助:以上问题的解决方法
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病情分析:
注意力不集中,确实是问题,既然您意识到了就是好事,人要有毅力才能做好事情,试着用你的意志力去克服一下这个问题,您是不是还有其它让您分心的事情呢?青春期可能叛逆,但与注意力不集中没有相关性,您应该相信自己,所有的事情都会解决的。
病情分析:
注意力不集中,好幻想,没精神
指导意见:
控制不住的幻想,注意力不集中,建议去看心理医生,平时多训练自己的注意力的稳定性
病情分析:
注意力不集中可能有很多原因哦~
生理原因―由于孩子大脑发育不完善,神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡,故而自制能力差。这是正常的,只要教养得法,随着年龄的增长,绝大多数孩子能做到注意力集中。
环境原因―许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物,会刺激孩子的情绪,影响专心度。此外,孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。
家长教育方式―家长可从这几方面自查:①父母教养态度是否一致?②是否太宠爱孩子,使孩子缺少行为规范?③是否为孩子买过多的玩具或书籍?④家庭生活步调是否太快令幼儿不能适应?⑤家里的活动是否太多,无法给孩子提供安静的环境?⑥学习的过程中是否积累了不愉快的经验?例如孩子程度跟不上老师家长的要求,孩子注意力不好时大人给予强化等。⑦孩子是否有情绪上的压力?是否过多的批评、数落孩子?
心理原因―为了引起他人注意,得到关注,或者为了逃避父母给予的过重的负担,便下意识地通过一些行为来达到目的。
指导意见:
建议你可以试试太阳神生物健口服液,可以提高人体有氧代谢和无氧代谢的能力;降低血液中的乳酸量;增加血液中超氧化物歧化酶的含量,迅速清除自由基;增加血液中血红蛋白的含量和红细胞的载氧量等,从而增加脑细胞的活性,增强记忆力和注意力。
当然学会自我心理调节是很关键的!养成早睡早起习惯,形成良好的生物钟!
病情分析:
注意力不集中确实会影响学习 对你的学习影响到什么程度呢?一节课能听进去多少分钟呢?
可以试着做这些,看看可有效:学习前不要吃大餐。因为一饱百不思。选择你喜欢的体育运动。适量运动有助于提高注意力。 每天按时休息。有规律的休息对恢复注意力和记忆力很关键。 干一会儿歇一会儿工作间隙休息一会儿对恢复脑力很有帮助。长时间坐着会导致大脑缺血。休息的时候走一走,做做伸展运动,深呼吸,让大脑得到充足的氧气。