人流后没有调理好，现在该怎么补救？

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：我18岁那年怀过一次孕，药流由于吐了，没有流掉，之后就刮宫了，我也不明白是否是刮宫，总之做彩超医生说没有流掉，然后说要看一下我的宫颈是否张开了，那时什么也不懂，就让她看了，然后医生不知把什么放在我下面，伸到我小腹内，一下一下撕扯着，剧痛，几分钟后就好了，她说可以了，后来我才明白她应该是给我刮宫了，之后我打了几天吊液，那时不懂事，第二天就洗澡洗头了，也不知道调理身体和保暖，之后应该是感染了，腰痛肚子痛，看了医生吃了药，最后好了。之后我才慢慢明白很多妇科知识，但3年来我一直都没有再怀孕，三年我经常去做B超，因为怕有问题，但都看不出什么问题，一直有痛经，这几年我是既怕怀孕，又怕不孕，每次做完爱就马上蹲下让精液流出来，我怀疑自己是否输卵管堵了，但因为没结婚，医生建议我不要做输卵管的检查，很多人说流产后不注意身体，老了会有很多问题的，我现在一想到就害怕，想把身体调理好，能确定结婚后可以怀孕，不想让以后的老公知道我以前的经历，结婚后能生个健康的宝宝，我老了也不想有什么后遗症，该怎么办啊？

想得到怎样的帮助：会有后遗症吗？该怎么调养？做什么治疗？应该做哪些检查？