脱发多年，白发多，睡眠不好怎么治疗

病情分析：

你好，根据你的病情分析属于中医肾虚的范畴。肾为先天之本，主生长，故脱发、白发和肾有重大的联系，同时肾虚的一个重要表现就是腰酸耳鸣。

指导意见：
肾虚，在中医上有肾阴虚和肾阳虚的区别，由于你提供的症状太少，所以很难判定是阴虚还是阳虚，因为中医讲究辨证论治。
肾阴虚，包括腰酸而痛，头晕，耳鸣，齿松，发脱，男子阳强不举，遗精，早泄，失眠，形体消瘦，五心烦热，潮热盗汗，午后颧红，小便短黄，舌红少津，少苔，脉细数。
选方：六味地黄丸或左归丸。
肾阳虚，包括头晕目眩，面色恍白，腰膝酸冷疼痛，畏冷肢凉，男子阳痿早泄，精冷滑精，小便频数清长，舌淡苔白，脉沉细。
选方：金匮肾气丸或右归丸。
平时生活注意休息，勿房事过劳，勿手淫过劳。