30岁失眠怎么办

病情分析：

你好，这个年龄不主张服用镇静催眠药。容易依赖性。考虑还是神经衰弱症或者植物神经功能紊乱引起的失眠。

指导意见：
建议服用中成药比较好，可以服用安神补脑液或者五味子颗粒治疗。另外保持心情舒畅和多活动锻炼。不能喝茶喝咖啡。也可以看看心理医生催眠治疗，祝早日康复。

病情分析：

你好，这种情况一般来说最好是少服用安眠药物，尽量用些中成药

指导意见：
这种情况建议你可以用一下天王补心丹，亦可以进行一下针灸推拿，平时可以在睡前进行锻炼一下有助于睡眠，祝你健康

病情分析：
引起失眠的原因有：精神因素等。你属于神经衰弱症造成的情况，药物用谷维素，五味子颗粒，刺五加，六味地黄丸等