怎样才能治疗失眠

病情分析：

你好朋友，一般这个症状和工作学习压力大，生活饮食不规律都有关系

指导意见：
注意平时避免熬夜，尤其是睡前一个小时避免看书看报，避免上网时间过长，多食新鲜的蔬菜水果，药物可以用健脑补肾丸和五味子颗粒治疗一段时间观察看看
医生询问:

病情分析：

这个主要几个方面的，一个是血虚，你可以服食健脾丸。

指导意见：
也可能是精神压力大，那就要调整一下。
或者是上火，清淡饮食。
再者就是脑部原因，可以服食安定片帮助。

病情分析：
考虑还是植物神经功能紊乱或者神经衰弱引起的。可以服用中成药调节治疗。