2010-12-08 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:就是太胖了想减肥又怕随便吃减肥药会反弹.就想知道绿瘦怎么样
想得到怎样的帮助:想知道结果
满意答案
病情分析:
患者主诉女性22岁 体重自身不满意,吃减肥药害怕反弹体重
指导意见:
我跟你说,治病不如强身健体,药不如练,养不如动。只有合理的运动和健康的饮食,习惯良好的作息时间,你才能有一个健康的身体,体重不是问题,问题是要有一颗健康的心态来去看待减肥,去对待自己的体重问题
我建议你不要轻易去吃减肥药,因为减肥药一般副作用都不小,而且不反弹几乎不可能,如果以绝食,吃减肥药为代价换来的瘦弱,也是亚健康的瘦弱,我不太建议你这样做
你可以试一试每天长跑,晚上尽量的少吃,但是中午和早晨完全没有必要少吃,可以多吃菜,少吃肉,一天跑个两三圈。女孩子的话也可以试试游泳
希望我的回答对您有所帮助