我该如何保护眼睛？

病情分析：

眼睛干涩、酸胀、轻微疼痛、流眼泪
你这是用眼疲劳造成的。

指导意见：
建议建立良好的作息时间，看书或者P4每个小时让眼睛休息一会，保持良好的姿势，最好不要躺着看书。可以做做眼睛保健操，滴点眼药水如闪亮，润洁等。

病情分析：

你好，如果你想保护好眼镜，首先要做的就是改掉你的那些不良的习惯，不能躺着看书，更不能关灯看MP4

指导意见：
要有一个正确的用眼方法，没事的时候尽量看远方，再就是你可能还有点眼睛方面的炎症，可以用点润洁，润舒类的眼药水

病情分析：

从你的描述来看，你的情况是因为看书和看P4使眼睛劳累出现了酸痛不适的表现的。

指导意见：
你的情况应该注意休息，避免过度的看书尤其是躺着看书，这样对于眼镜是有严重的不良影响的，对于视力也是有不良影响的，同时看P4对于眼镜的损伤也是比较大，你可以注意看书姿势，同时看P4不超过一个小时，要休息一下 ，远眺，放松眼睛，然后多吃蔬菜，水果，多喝水，外用珍珠明目来点眼，这样就可以很好的改善你的眼睛不适的。

病情分析：

你好！你这种情况是肝阴虚导致。

指导意见：
建议补益肝阴的药比较好，可以用丹栀逍遥丸，或知柏地黄丸，也可以用菊花，枸杞泡水喝。