2010-12-17 1人回答
健康咨询描述:喝骨头汤真的能补钙吗?
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病情分析: 骨头汤里面骨髓含钙量很低,但胆固醇脂肪含量很高,因此并不是理想的补钙食品,补钙含量高的食物,比如奶制品,豆制品,小白菜,紫菜,大头菜,青萝卜,甘蓝以及海产品,虾仁,这个都能够起到补钙的作用,平时主要就是营养均衡,适当的再晒晒太阳。
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