不知道是什么原因，最近老是头晕？

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：最近有时候会偶尔熬熬夜，饮食不是很规律。最近几天，突然感到有些头晕。这种症状指是在躺下的时候出现，一般在刚醒的时候。躺着翻身或转头的时候，觉得脑袋里面晕晕的，一直晃，持续大概几秒就好了。起床之后，就没有这个症状，有少许头疼。近几年，这种状况一般每年出现3次左右。自己以为是上火，也没有在意。一两天就好了，这次持续的时间有点长。我们家的女性好像有家族性低血糖，我有点胖，觉得自己应该没有这方面的问题。

曾经的治疗情况和效果：

想得到怎样的帮助：我应该注意哪些东西，是怎么造成我这样的症状。