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有什么办法减肥最快

2007-05-21 3人回答

健康咨询描述：因为我胖爱离我远去
女友离我而去有什么方法减肥最快

满意答案

指导意见：
减肥建议您采用科学的方法减肥，每天都要做有氧运动，但要注意劳逸结合，饮食方面严格遵守早吃好午吃饱和晚吃少的习惯，进食速度要慢这样容易消化，多喝水，多吃些水果蔬菜。

投诉 2018-07-28 23:00

其他答案 (2)

病情分析：
最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康
坚持做健身操
一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱，晚餐更要少，夜宵不吃了。
少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食

投诉 2007-05-21 15:31

病情分析：
哈哈楼上的方法不错，但是我坚持不了

投诉 2007-05-27 18:54

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