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怎么才能增强体质

2010-12-29 3人回答

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：体质不好怎样才能增强自身体质平时应该多吃什么食物多做那些运动

想得到怎样的帮助：体质不好怎样才能增强自身体质平时应该多吃什么食物多做那些运动

满意答案

病情分析：
您好，体质不好抵抗力肯定就差，这样平时就会容易生病感冒，因此增加抵抗力是很重要的，

投诉 2010-12-29 08:32

其他答案 (2)

病情分析：
根据你所描述的临床症状，要想身体好，首先要多元化饮食，因为每种食品都有每种食品的营养成分，适当的参加体育运动，增强体质。

投诉 2018-06-17 13:22

病情分析：

你好增强体质做到以下四点就可以的

指导意见：
一：充足的睡眠
二：乐观是心情
三：适量的运动，建议慢走，或者慢跑都可以
四：均衡的营养，特别要多吃些含有蛋白质的食物，肉蛋奶类，多吃含有维生素的水果蔬菜，以帮助身体很好的吸收利用营养物质希望对您有帮助

投诉 2010-12-29 08:34

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