放屁多是怎么回事？挺尴尬的！

指导意见：
屁的多少与人们的食物构成与烹饪习惯有关.有些人爱吃生葱,洋葱,生姜,生蒜,薯类,甜食,豆制品和面食,由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳,硫化氢等气体的基质,所以食后往往会矢气大增,不断排屁.屁的多少还与人的消化机能强弱有关.消化不良时,肠道细菌发酵快,容易产生气体而使人排屁.

病情分析：
你好，放屁是一种正常的生理现象，屁中约70%的成分都是吃饭时随着食物一起吸入的空气。健康人消化道内有100毫升的气体，而形成屁排出体外的量，成年男性是每天100～2800毫升，浮动范围相当大。这是因为屁的气味和产量与食物有重大的关系。
当食物蛋白质含量较高，如肉类，屁中硫化氢、吲哚和粪臭素的含量升高，此时屁有明显的臭味；当食物淀粉含量较高，如薯类，屁中二氧化碳含量升高，此时屁量明显增多。因为二氧化碳的增加量明显大于硫化氢、吲哚和粪臭素，而且气压增大时，放屁的气流速度也增大，放屁的声音也就更响，但是二氧化碳没有气味。
某些食物因其内含有的特殊物质，可以使屁的产量提高或者气味改变，比如：红薯含有气化酶，在胃酸的作用下容易产生大量的二氧化碳气体；白萝卜，味辛，性寒，有理气之效，而可促胃液分泌，调整胃肠机能，促进肠道蠕动，其成分淀粉酶和木质素会疏理肠气，所以生吃会放屁，而且有特殊臭气，俗称“萝卜屁”。洋葱、韭菜、大蒜：含有刺激性物质，过量食用会使屁有洋葱、韭菜、大蒜气味。大豆等豆类：含有大量寡糖和蛋白质，可以产生大量的气体和恶臭物质，故屁多而臭。

病情分析：
正常人每天放屁8～20次，放出去的总量约为470～1500ml。屁量取决于饮食习惯和肠道菌群分布情况，尤以前者为主。产气多的食物包括豆类、洋葱、大蒜、韭菜、萝卜、红薯、土豆、腰果和燕麦等。它们含有大量的复合寡聚糖，经历了上消化道的重重锤炼，最终在小肠下段和结肠里被肠道定植菌分解，化为臭屁离去。
如果你觉得尴尬，可以尽量避免发出响声。屁响主要是屁通过肛门时造成肛门括约肌振动产生的。对于肥胖的人来说，挤在一起的两块肉瓣也会在屁通过的时候振动发声。屁的流速越快，肛门括约肌越紧张，人越胖，屁股上两瓣肉贴得越紧，屁声就愈发响亮。控制屁响方法有三。其一是少吃产气食物，屁少了自然掀不起多大的波澜。其二是调整姿势，让屁股成撅起状态，两边自然分开，可以为屁敞开一条通道。其三，肛门括约肌松弛的时候容易振动发声，只要在放屁的时候保持括约肌紧张就可以大幅减小屁响。
大量气体堆积在肠道中会影响肠道的收缩功能，让人感觉腹胀、胸闷。吲哚、氨气、硫化氢等这些臭气会慢慢被肠粘膜吸收入血，引起精神萎靡、消化不良、头晕目眩等不适。为了自己的身体着想，请一定要找个没人的地方认真放屁。

病情分析：
你好，肛门排气是很正常的。人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。
正常人每天放屁8-20次，放出去的总量约为470～1500ml。屁量取决于饮食习惯和肠道菌群分布情况，尤以前者为主。有时屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠菌产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。
肛门排气本是极好的，可以缓解胃肠道的交通压力。屁和大小便一样，归属于人体的排泄物。排泄物的存在价值就是排泄，留在体内有害无益。屁虽臭，但放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁，这对健康不利。一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。