长期上网颈椎不好，平时休息该注意什么
2011-01-02 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：平时上班上网时间很长，工作需要，颈椎有胀的感觉，给人一种驼背的感觉
，平时休息该如何注意呢，是枕头高点好，还是平躺着睡好
想得到怎样的帮助：如何做能恢复快点
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满意答案
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- 孙英飞 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
这位朋友你好，上网时颈部保持一定的姿势，对于颈椎的健康是有影响的，这种情况下可以每隔半个小时起身活动一下，颈部和腰部都向上下左右方向各活动三十六次。
指导意见：
睡觉时保持生理的曲度就可以，一般枕头要垫的低一些。
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