我不知道除了锻炼身体还该怎么治疗？

性别：男年龄：28岁

健康咨询描述：我以前身体很好，大学时曾是百米冠军。毕业之后，锻炼身体少了，工作也忙，还操心，感觉体质下降，胃肠功能不好。手淫10年，自我总感觉性能力好像不行。最近和女朋友的两次都勃起不充分，找不到感觉，很郁闷，以前的几次都尚可，但是都不太硬。我几乎每天晚上睡觉的时候阴茎都会自然勃起一会，硬度很不错，有时半夜醒来也见勃起，甚至有时候和女朋友在街上有亲密行为的时候，下面就会支起“帐篷”。一年前，我有过轻微前列腺炎前列腺炎，但是治疗后前列腺液体，和临床症状都消失 ？我不知道除了锻炼身体还该怎么治疗？

曾经的治疗情况和效果：我不知道除了锻炼身体还该怎么治疗？

想得到怎样的帮助：谢谢指点
我不知道除了锻炼身体还该怎么治疗？