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冬季应该怎样防止上火

2011-01-04 2人回答

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：感觉冬天人很容易上火，上了火皮肤很干燥，口舌也很干燥，嘴唇容易脱皮，嗓子也干涩，想请问下怎样能有效预防和治疗呢

想得到怎样的帮助：希望谁能帮帮我……

满意答案

病情分析：

你好,冬天是很容易上火的,所以说需要吃一些滋阴降火润燥的食物来调理.

指导意见：
平时多喝水，加点枸杞和菊花更好,可以喝点蜂蜜，也可以吃点龟苓膏。不要吃辣的食物.多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血,同时适当多吃些鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽等食物，喝些大枣板栗鸡汤.对身体很有好处.脸上可以涂点维生素e.要用保湿补水型的护肤品。

投诉 2011-01-04 21:52

其他答案 (1)

病情分析：

你好我给你一些日常的建议希望有帮助

指导意见：
平时喝一些蜂蜜水起到滋阴降火的功效
保证饮水量1.5L
多吃些蔬菜水果补充维生素
如果上火，建议喝竹叶茶，起到降火的功效
最后祝你身体健康

投诉 2011-01-04 21:50

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