冬天睡觉脚冷怎么办？

病情分析：

您好！根据您的描述，一到冷天，脚都是冰的，不热，冬天睡觉脚冷都是肾阳虚对症的，肾阳虚：头目眩晕，面色晄白火暗黑，腰膝酸冷疼痛，怕冷手脚冰凉，性欲减退，阳痿早泄，滑精，小便清长频繁，夜尿频多，舌苔白。

指导意见：
主要中药有：右归丸 ,金匮肾气丸 ,金鹿丸等。肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等. 食疗：狗肉炖黑豆：狗肉250克,黑豆50克,调以适量的盐,姜,五香粉及糖,置砂锅中文火炖熟,佐餐食用. 祝您身体健康！

病情分析：

你好！一般身体感觉冷是由于天气寒冷而我们人体的阳气不足，不足以抵抗外界的寒气所导致的，

指导意见：
你好！直接的办法是用温水袋暖脚，平时饮食多吃些姜，蒜，葱可以起到很好的温阳散寒的作用，肉类多吃些牛肉，羊肉，狗肉等，适当的锻炼下身体，加速我们的血液循环，最后祝你身体健康！