正常睡眠多久合适
2011-01-16 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：每晚醒来四五次是不是失眠？一般正常睡眠时间应该是多久呢？？
想得到怎样的帮助：怎么样可以一觉睡到天亮
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满意答案
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- 周徐宝 医师
- 咨询：823人
病情分析：
你好，正常的睡眠时7-8小时。
指导意见：
建议在睡觉前喝牛奶比较好，希望对你有帮助
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2011-01-16 22:41
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