怎样才能戒酒啊？？

病情分析：

     你好，依照你的描述你这情况属于喝酒过量引起不适的症状，想解除酒后不适的症状可以喝蜂蜜水解酒，是因为蜂蜜中有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收。蜂蜜还有催眠作用能使人很快入睡，第二天头也不疼。西红柿汁也有促进酒精分解吸收的果糖，若加入少量食盐有助稳定情绪。还有新鲜的葡萄中有酒石酸，可治酒后反胃恶心。

指导意见：
   戒酒的话，主要是在于自己的意志力，只要自己有足够的信心不要在碰酒那么就能够戒得了。你可以让身边的朋友帮忙，例如让身边的朋友见证，如果自己再喝酒的话就要罚款100块。这是让你一个参考的方法，希望能够帮到你。
   祝你身体健康