为什么不想睡觉
2011-01-25 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：平时都要到1点才睡觉 不知道为什么
想得到怎样的帮助：喜欢百天睡觉
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满意答案
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- 聂霞 护师
- 咨询：3992人
病情分析：
失眠与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等，白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
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2011-01-25 08:46
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