2011-01-29 4人回答
性别:男年龄:33岁
健康咨询描述:腰间盘突出的锻炼方法是什么,请问腰间盘突出的锻炼方法是什么,得了这病就锻炼能好吗?
想得到怎样的帮助:腰间盘突出的锻炼方法是什么,请问腰间盘突出的锻炼方法是什么,得了这病就锻炼能好吗?
满意答案
病情分析:
腰椎间盘突出等还是要注意是属于疲劳劳累等还是会导致的症状的
指导意见:
所以还是要注意的,一般的情况下,还是可以考虑合理的保养休息,还是很重要的不适宜锻炼,局部牵引热敷按摩等还是会好转的、难以治愈,合理保养吧
其他答案 (3)
病情分析:
你好!这样的情况跟平时的生活习惯有关,跟缺钙也有一定的关系,请不要过于担心。
指导意见:
锻炼的话最好是多运动。可以服用钙片+扎冲十三味治疗。平时不要吃辛辣等刺激性食物,保持良好心态,适当运动,生活要有规律!
病情分析:
您好,此病主要因椎间盘劳损变性,纤维环破裂或髓核脱出等,刺激或压迫脊神经,脊髓等引起的一系列症状群.
指导意见:
单纯靠锻炼是不可能痊愈的,可以做保守治疗,有中医药、牵引、按摩、针灸、理疗、封闭、敷药等,效果好,只是疗程较长。可以配合补钙药,镇痛药缓解症状,平时注意不要过于劳累,不提倡锻炼,以免影响恢复。
病情分析:
根据你的描述,是腰椎间盘突出压迫神经导致的放射性疼痛的表现。
指导意见:
建议你做推拿保守治疗,同时要自我康复锻炼:自己可在床上俯卧位,把两臂两脚各向前向后伸直,同时向上翘起,这样可加强腰肌锻炼保护椎间盘。平时要睡硬板床,避免长时间坐姿和弯腰动作。