胃消化不良怎么办，不要吃药

病情分析：

你好，你的情况应该是要考虑由于过节从而造成一个饮食不洁，过食了油腻性食物，从而影响到消化吸收功能

指导意见：
你好，建议你是可以用点助消化的药物如江中牌健胃消食片来处理，同时平时注意不宜食用过于油腻，辛辣刺激性食物，多食用蔬菜，以利于病情的快速恢复

病情分析：

你好，要多活动一下，揉揉肚子促进消化。

指导意见：
可以吃点山楂，比如山楂片、山楂膏等，这样促进消化，还可以喝点酸梅汤，也是不错的。另外在吃饭的时候，喝点汤，可以有效地减少食物的摄入量。

病情分析：

您好  你不想通过药物治疗那我推荐你两种促进消化的运动方法
1  气动促消法   平时我们用的呼吸方法都是胸式呼吸  不能吸入大量的空气
                但是改用改用腹式呼吸  可以凭借吸入的大量空气鼓起肚子，
                腹肌的收缩与放松能促进消化。
2 手动促消法    用一只手按住肚脐   另一只手在其周边顺时针按摩 ，能很好
                的促进消化。

指导意见：
如果这些措施都不能缓解   建议吃点   山楂丸  或者健胃消食片
   祝您健康   新年快乐