立春了，应该吃什么食物补身体呢？

病情分析：
您好：饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。

指导意见：
有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品，草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等，食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。

病情分析：
你好，春天是养肝的季节不需要特意的去养肾的，饮食清淡一些

指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡