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假期综合症怎么办

2011-02-09 2人回答

性别：女年龄：30岁

健康咨询描述：春节放假一段时间，人也变懒了许多。一到上班的时候，整个人都没有精神，感觉一点不想上班。

想得到怎样的帮助：怎样调整好这种状态

满意答案

病情分析：

您好，一般都会出现这样的情况的，是需要慢慢的适应的

指导意见：
您可以还是按照原来的，按时起床吃饭，尽量的去做事情，是需要时间调理的，没事的，以后也不要睡觉很晚

投诉 2011-02-09 14:11

其他答案 (1)

病情分析：
假期综合症主要是因为突然的改变了以前的作息规律而导致的心理上的一种依赖建议，你即使在平时也要按照一正常的上班的作息规律去正常的作息。准备要上班的前一天你就应该调整心情，在心里做出一个我要上班的心理暗示。平时一定多培养些兴趣爱好，对自己多一些鼓励，可以去做个心理的治疗。

投诉 2020-05-25 10:04

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