肚子上赘肉太多怎么办？
2011-02-12 2人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：肚子上赘肉太多怎么办？
想得到怎样的帮助：肚子上赘肉太多怎么办？
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满意答案
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- 医医生 其他
- 咨询：18199人
病情分析：
平卧位做腹肌运动。 脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。 脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。 腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
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2011-02-12 12:13
其他答案 (1)
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- 薛医生 其他
- 咨询：23581人
病情分析：
最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、 踢毽子等，最快就是到正规医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
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2011-02-12 12:13
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