体重严重超标，该如何减肥
2011-02-13 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：身高1.70米，体重220斤，体重严重超标，该如何减肥，吃药，还是运动效果较好，吃药的话 左旋肉碱怎么样，哪个牌子的好些。
无
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：应该如何减肥，哪种效果好
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，一般体重是由遗传基因决定的，也就是所谓的先天性，因此有些人会长得丰满一点，而有些人则相对苗条一些。还有可能就是后天饮食习惯不规律导致的体重失控。一般节食减肥效果不太明显，可以采用饮食运动法。
建议你可以从饮食开始，平时以清淡为主，多吃青菜，水果，多运动，像慢跑，注意睡眠时间。忌吃辛辣油腻食物。
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2022-11-03 00:31
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