2011-02-17 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:岁
一碰到一些难解决的事情就很紧张,吃不下饭,也睡不着觉,心情很郁闷。也很没有自信解决。
想得到怎样的帮助:请问我该怎么调节自己?尤其是自己碰倒问题吃不下饭。
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病情分析:
要加强自己的抗压能力,也要加强自己的解压能力,我们会遇到各种各样的事情,锻炼自己遇事的自信,有时候自信不一定是一定可以做到尽善尽美,而是尽自己能力做到自己能做的最好结果,同时注意多与朋友合作,这样也可以抗压解压,互补长短,事情就好解决了。加油!