脚歪了长时间不好怎么办

病情分析：

    你脚歪了长时间不好，走路疼痛，持续时间长，考虑是外力意外损伤引发的肌肉损伤没有完全愈合导致的疼痛不适症状;

指导意见：
建议 口服 龙血竭胶囊  可以活血散瘀，定痛止血，敛疮生肌。用于治疗跌打损伤，瘀血作痛，妇女气血凝滞，外伤出血，脓疮久不收口等;
     适当增加饮食营养，注意营养均衡，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜。保持脚皮肤部位清洁干燥;活动时避免动作过于激烈导致意外损伤，每晚用温热水泡脚，可以改善局部血液循环，利于康复，防寒保暖，避免受凉，就行了！
      祝你健康！

病情分析：

你好，你的情况不排除有骨折的可能，最好是拍片检查一下

指导意见：
现在尽量少运动，不要是病情加剧，等拍片 有结果后再做出具体的治疗方案