富含微量元素硒的食物有哪些
2011-02-19 1人回答
性别：女
健康咨询描述：患者年龄:
富含微量元素硒的食物有哪些？
想得到怎样的帮助：富含微量元素硒的食物有哪些？谢谢
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
您好，根据您的描述：黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物虽然含有一定的硒元素，但吸收率不太理想。营养学家提倡补充有机硒，如硒酸酯多糖、硒酵母、硒蛋、富硒蘑菇、富硒麦芽、富硒天麻、富硒茶叶、富硒大米等。硒的摄取与土壤的硒含量关系超过与饮食方式的关系。
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2023-01-04 13:16
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