2011-02-20 1人回答
性别:男年龄:27岁
健康咨询描述:自己一个人的时候总是胡思乱想是怎么回事,总是发愁发呆,在公众场所不敢大声说话,总是感觉别人在看着我不好意思大声讲话,很不自信,是不是抑郁症啊,还是什么病啊
想得到怎样的帮助:自己一个人的时候总是胡思乱想是怎么回事,总是发愁发呆,在公众场所不敢大声说话,总是感觉别人在看着我不好意思大声讲话,很不自信,是不是抑郁症啊,还是什么病啊
满意答案
病情分析:
你这个情况还是自信心不足的一种表现,建议你平常多与家人朋友沟通交流,调整好自己的紧张情绪和压力,不要熬夜,避免烟酒,适当的锻炼,缓解压力