成年人每天每天睡眠时间需要多少啊？

病情分析：

你好!一把来讲,成年人一天睡8个小时左右是比较合适的.

指导意见：
建议晚上用热水泡脚，喝一杯热牛奶.
上床后，可以看看书，想一想白天发生的高兴的事情,听一听轻音乐，很快就会睡着的。保持好心情.坚持一段时间后,上述症状会逐渐改善.
希望我的回答可以帮助你~

病情分析：

你好 这位朋友 成年人每天睡眠时间为8个小时最为适宜！

指导意见：
睡多了形成爱睡懒觉的习惯！ 失眠容易引起神经衰落或者其他疾病！

病情分析：

您好，这个一般一天睡眠时间正常的在7~8小时为好。

指导意见：
这个最短不小于6小时，否则的话，就会引起睡眠不足。如果时间太长则容易引起缺氧，导致醒来后感觉身体酸疼。