怎么乳房一碰就刺痛

病情分析：

您好！你所说的情况可能是乳腺小叶增生，乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变，均占乳房疾病中的70%左右，可发生于青春期以后的任何年龄的妇女。

指导意见：
建议到医院外科去检查一下，明确病情，再行治疗，如果是乳腺小叶增生，可以服用逍遥丸和乳癖消。防治乳腺小叶增生,在应用药物治疗的同时,平时应注意几点：1,要保持心情舒畅,避免情绪波动,更不可有长时期精神抑郁,尤其是在月经前期更应注意;2,要劳逸结合,避免过度劳累,适当参加体育活动,增强自身的免疫功能;3,注意饮食结构,忌食或少食辛辣刺激性食物。