吃什么食物可以养胃啊？

病情分析：
饮食要有规律，少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料，多吃碳水化合物，蛋白质和维生素，加强体育锻炼，保持身心愉快。祝您早日康复！

病情分析：

养胃需要在饮食上特别注意，还要坚持下去。所谓三分治，七分养。

指导意见：
小米是养胃最好的谷物，每天早上喝点小米粥，吃点清淡的小菜，吃点馒头。
上午或者是下午的时候喝袋酸奶，酸奶里含有丰富的益生菌，对修复胃部有好处。
注意不要吃寒凉性质的食物，比如海带，木耳，苦瓜等等。
每天早上吃片姜，暖胃，长期坚持，肤色会很红润，因为姜对于女人特别好，发暖还可以促进血液循环。
注意适当的锻炼。注意保暖。
胃部不舒服的时候用手心在胃部，顺时针按摩60次再逆时针按摩。会缓解不舒服的症状。