吃什么能有助于牙龈的健康？

病情分析：
牙龈萎缩最主要的原因还是口腔内的卫生不好，比如存在牙结石，当牙结石比较多时就会导致牙龈发炎，牙龈萎缩。

指导意见：
只有消除病因才可以防止牙龈继续出现萎缩，平时建议注意保持口腔卫生，适量锻炼并保持充足睡眠与休息，同时注意增加富含VC水果如苹果的食用量。

病情分析：
你好。牙龈炎的时候，当细菌感染严重时，会导致脓肿和牙龈出血、口臭。所以，爱护牙龈要从生活点滴做起

指导意见：
建议可以多吃蔬菜，里面含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎，有助于牙龈健康。祝你健康

病情分析：
你好；养成良好的口腔卫生习惯。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。以保持口腔清洁。如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩；贫血和缺乏维生素C，易牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。

病情分析：
贫血，缺乏维生素C，内分泌不正常等都有可能导致牙龈问题。

指导意见：
你好！建议平时多注意上面几方面的补充。水果中猕猴桃，青枣，杨桃等含Vc较多，可以常吃。希望这些对你有所帮助！