我的嗓子里总是有痰，

病情分析：
你这是不是慢性咽喉炎呀?下面的信息估计对你有帮助:
慢性咽炎是一种常见疾病，为慢性、反复感染所引起的弥漫性咽部病变，其主要的病变特征是——咽部的黏膜发炎。此病多发生于成年人，因其病程长，症状顽固，短期治疗难以见效，因此不容易治愈。
　　症状慢性咽炎的主要症状有：咽部不适，有异物感，痰黏滞感，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西，刺激性咳嗽，咽部干燥、灼热、发胀、发痒、堵塞等，但较少有咽痛。
常以咳嗽来清除分泌物，清晨常吐出黏稠痰块，易引起恶心。当用力咳嗽消除咽部分泌物后，症状有短暂缓解。
注意事项
　　第一，要注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。
　　第二，要注意减少烟酒和粉尘刺激，保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。
　　第三，需纠正张口呼吸的不良习惯。
　　第四，加强锻炼，增强体质，预防呼吸道感染。
　　第五，积极治疗咽部周围器官的疾病。
　　第六，合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。
　　第七，宜吃清淡、酸性、有甜味、滋阴的食物，如水果、新鲜蔬菜等。
　　第八，可以经常含服润喉片等。
慢性咽炎的治疗，一般注重局部用药，如用２％硼酸溶液，３％盐水和1∶5000呋喃西林溶液反复漱口；用２％碘甘油、５％强蛋白银液涂于咽壁；碘含片、杜米芬、薄荷等含于口腔内等，均有一定的缓解症状之功效。还可以选用中成药，如西瓜霜含片等。
慢性咽炎在中医的辨证中，相当于“慢喉痹”，中医将本病归纳为三种类型：
　　一、阴虚火炎型：咽部不适，痛势隐隐，有异物感，黏痰量少，伴有午后烦热，腰腿酸软，舌质红，脉象细数。二、痰阻血淤型：咽部干涩，刺痛，咽黏膜深红，常因频频清嗓而恶心不适。舌质红，苔黄腻，脉滑而数。三、阴虚津枯型：咽干甚痒，灼热燥痛，饮水后痛可暂缓，异物感明显，夜间多梦，耳鸣眼花。舌质红少津，脉细数。
　　中医治疗本病着重于治本，按辨证分型选药，疗效较好。一般用药为：阴虚火炎型者，用养阴清肺汤加味（麦冬、生地、玄参、白芍、甘草、生石膏、薄荷、川贝粉、丹皮、桑叶等）；痰阻血淤型者，用消瘰丸加味（玄参，牡蛎、川贝、生地、麦冬、三棱、昆布、海藻等）；阴虚津枯型者，用生脉饮加味（白晒参、麦冬、五味子、石斛、玉竹、白茅根、竹茹等），每日一剂，多次饮用以润咽。
　　也可同时用一些中药泡水喝，以配合治疗。例如利咽茶饮，取双花、麦冬、胖大海、生甘草各3—5克，开水冲泡，每日服用多次。也可以用清咽饮，取乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克，捣碎混匀，每次服15克，用开水冲饮，每日3次。
　　慢性咽炎治愈后，为巩固疗效以防再发，可常吃下列食品：绿豆海带汤，原料为绿豆1两、海带1两、白糖少许。制法：将绿豆与海带（切丝）放于锅中，加水煮烂后加入白糖调味，每日当茶喝。西瓜汁：将西瓜切开取汁，频频当茶饮，既可清热除烦，又能养阴润燥，非常适合经常服用。