脾胃不和怎么办

性别：女

健康咨询描述：前喝凉酸奶后就光肚子疼，不排气，严重时就打嗝，胀气，曾经针灸过几天还吃过中药，和调理脾胃的中成药，可是一见效我就吃水果什么的，后来就又胀气，可能是饮食上不注意吧，在服药期间总是大鱼大肉的，也不忌嘴，所以到现在都没好，请问医生我平时该注意什么呢？需要怎么治呢

想得到怎样的帮助：大概三四个月前喝凉酸奶后就光肚子疼，不排气，严重时就打嗝，胀气，曾经针灸过几天还吃过中药，和调理脾胃的中成药，可是一见效我就吃水果什么的，后来就又胀气，可能是饮食上不注意吧，在服药期间总是大鱼大肉的，也不忌嘴，所以到现在都没好，请问医生我平时该注意什么呢？需要怎么治呢