习惯性晚睡早起晚上总睡不着怎么办？
2011-03-20 2人回答
健康咨询描述：习惯性晚睡早起晚上总睡不着、早晨不想起怎么办？
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满意答案
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- 王锦仁 主管护师
- 咨询：7445人
病情分析：
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
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2011-03-20 07:51
其他答案 (1)
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- 何映霞 主管护师
- 咨询：545人
病情分析：
你说的情况导致的病因还是考虑存在自身睡眠习惯的问题引起的目前的症状
指导意见：
对于这样的问题如果是打算改善睡眠习惯的话还是需要自己慢慢的坚持纠正才可以的，再就是可以选择早期适当的配合服用谷维素以及维生素B1片等药物调整，必要时配合脑力宝丸
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2011-03-20 07:51
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