月经来了可以剧烈运动吗？
2011-03-20 1人回答
健康咨询描述：我早上6点起来锻炼，跑广场5圈，然后再做健美操，晚上吃完饭就出去做健康操，现在月经来了。朋友都说经期不能剧烈运动是吗？
想得到怎样的帮助：经期不能剧烈运动是吗？
经期不能剧烈运动是吗？
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满意答案
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- 冯翠平 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
女性的月经期是身体比较虚弱的时期，不仅要注意保暖，禁食生冷食物，而且最重要的时候还要禁止剧烈运动，月经的来潮是子宫内膜的脱落出血，如果有剧烈运动的话，可能导致经血逆流，引起子宫内膜异位症等。
指导意见：
根据你的描述，经期是严格禁止有剧烈运动的，因此，建议锻炼身体避开经期，防止经血逆流出现子宫内膜异位症等不必要的疾病。
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