2011-03-21 2人回答
健康咨询描述:我觉得自己身体一直处在亚健康状态,主要表现在,精神不振,食欲不好,容易疲惫,干点活气喘,经常性的身体无缘由的不舒服
曾经的治疗情况和效果:无
想得到怎样的帮助:我这是不是亚健康状态,怎么调理
我这是不是亚健康状态,怎么调理
满意答案
病情分析:
您好,您的情况是明显的消化吸收不良导致的身体虚弱、体质较差、抵抗力较差,消化吸收不良主要是由于饮食生活习惯不良、肠道功能紊乱等原因导致的,您现在确实处在亚健康状态,一定要积极调理。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,你现在的状况就是处于亚健康状态;亚健康就是到医院检查没有得什么病症,但是自己总是觉得身体有毛病。
指导意见:
你现在的状况建议做到以下几点建议:1,要有积极乐观的心态,要多想好的,做好的,不要为点点小事情烦劳,这样对身体健康不好;2.建议要有均衡的营养,要补充身体必须的蛋白质和维生素、矿物质,要多吃豆类及其制品、奶类、鱼类、红色肉类、绿色蔬菜和水果;还建议额外补充蛋白质粉和钙片;3,建议要保持充足的睡眠,早睡早起,4、要保证适量的运动,建议每天都要运动30分钟以上的习惯,长期坚持身体就会改善。祝健康!