为什么总是觉得没精神
2011-03-21 2人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：马上就要高考了，我却迟迟进入不了学习状态，整天感觉很乏力，晚上还经常失眠，白天上课也觉得特没精神，不知道是什么原因呢？该怎么办？请医生帮帮我吧，我爸妈对我的期望值很高的，万一考不好，我怕他们伤心呀。
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满意答案
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- 解昌国 主任医师
- 咨询：65021人
病情分析：
引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张。需要排除精神心理疾病，例如神经衰弱。另一方面也与躯体因素有关，例如体质差，平时缺乏运动，或者晚间睡眠不足。建议摆正位置，调整心态，增强自信，制定合理目标，提高应对问题的能力，严重者需要心理治疗或药物治疗
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2018-07-06 13:59
其他答案 (1)
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- 张红梅 二级心理咨询师
- 咨询：5376人
病情分析：
您好，很高兴为您解答。根据您所描述的情况有可能是心理压力过大引起的。放下心理包袱，相信自己只要努力了，就会有收获。不管怎么样尽力就好。其实父母关心你的成绩更关心你的健康，针对你的情况建议你制定合理的学习计划和生活计划，比如每天几点到几点学习，几点到几点锻炼身体，几点到几点吃饭等。同时可以喝中药调理失眠等情况。
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2018-07-06 14:08
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