如何缓解肩膀疼痛。
2005-09-27 2人回答
健康咨询描述：我是一名学生。由于长期坐在书桌或者电脑旁，直接导致我的左肩膀很酸痛。。而右边肩膀却没事。
我想问问有没有什么简易的预防或者锻炼方法使得平时肩膀酸痛能得到缓解？谢谢。。
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满意答案
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- 焦伟 副主任医师
- 枣庄市市中区人民医院
病情分析：
你好！根据你所描述的病情，首先考虑颈椎病所造成的，建议你完善颈椎磁共振检查，同时避免长时间低头，注意颈部保暖，可以适度理疗但不建议按摩。疼痛明显的话，可以对症治疗。
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2017-11-30 12:46
其他答案 (1)
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- 王相立 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你好，根据你描述主要是因为长时间一个姿势坐立。致使肩膀，颈椎长期得不到活动发生僵硬。缓解的主要方法就是按摩放松。运动后按摩是一种最有效地消除疲劳方法。从轻按开始，逐渐过渡到推拿揉捏，按压，和扣打。再配局部抖动并且注意从四肢开始。
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2017-11-30 12:58
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