来月经以前的几天总是便秘是怎么回事？
2011-03-29 2人回答
健康咨询描述：来月经以前的几天总是便秘是怎么回事？
想得到怎样的帮助：来月经以前的几天总是便秘是怎么回事？
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满意答案
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- 杨斌 副主任护师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
您好，根据您的提问，应注意多饮温开水，多吃富含维生素的蔬菜水果以及粗纤维的食物，清晨可以喝一杯蜂蜜水，可以顺时针环形按摩腹部，促进胃肠蠕动，有利于排便。
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2018-06-09 16:30
其他答案 (1)
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- 郑晓红 副主任护师
- 锦州市中心医院
病情分析：
便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围.注意以下几点1.主食摄入量不宜太少，适当吃一些粗杂粮。2.养成每日喝酸奶的习惯，这样做，可以补充益生菌，调整肠道菌群。3.饮食不宜太清淡。4.多吃蔬菜水果，补充膳食纤维。
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2011-03-29 07:56
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