锻炼的时候腿部关节经常会发出声音

病情分析：


您的状况主要还是考虑半月板的损伤。膝关节内有两块半月形的软骨，是在膝关节的运动中起缓冲与固定作用的。易劳损，而且不易恢复。

指导意见：
如果您现在已经出现了问题，建议您休息一段时间，给他们一些修复与休息的时间。尤其是踩单机、爬楼梯等这种对半月板损伤较大的运动，现在没有不舒服是一件喜事，如果一旦出现不适，处理起来可能就较棘手了。
有时间多用热敷这个关节。
古话有句话叫：人老膝先老，可见这个关节是多么的重要。所以您要注意保养好我们的膝关节哦，毕竟您还年轻哦。

病情分析：


你现在的情况考虑是缺钙导致的关节处会发出咔嚓咔嚓的声音

指导意见：
你好，现在的情况注意休息和营养，平时多晒太阳和多喝牛奶排骨，可以用高钙片进行治疗，最好去医院做微量元素确诊病因治疗，