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春季饮食注意什么.

2011-04-01 2人回答

性别：女年龄：39岁

健康咨询描述：现在人家都说是夏季的到来，但是气候还是和春天一样，好想问下饮食要注意什么。

曾经的治疗情况和效果：就是感觉这几天有点困，想吃好点东西提神。

想得到怎样的帮助：一天喝八杯水对吗，但是有时喝不完。看下饮食吧！

满意答案

病情分析：

从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。

指导意见：
一般经过冬季之后，大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们常发口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等。因此，随着春季的到来及各种新鲜蔬菜的大量上市，人们一定要多吃点新鲜蔬菜，以便营养均衡，身体健康。

投诉 2011-04-01 15:21

其他答案 (1)

病情分析：
你好，从你的描述来看,建议清淡饮食，尽量避免辛辣刺激性食物，多喝水，多吃水果蔬菜即可。

投诉 2011-04-01 15:21

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