心理出现了类似强迫症的症状不知道该怎么办

健康咨询描述：最近开始心理状态上出现了问题，总觉得自己一点都不好。事情都变得很坏。放暑假的最后一天没有写完作业然后出现了很大的心里压力，当天晚上我睡觉的时候我逼着自己睡着，又同时心里好像有一个声音告诉我我是睡不着的，结果我就真的没有睡着。每当要睡着那个声音就会出现，而我会去抵触。我是真的被自己吓到了，那天晚上给我留下了很大的心里阴影，以至于后来我去和我妈妈睡。从那起我就觉得做什么事情都不顺，我会告诉自己这个事情我做不好然后心里又会产生抵触这个意识的想法。尤其是到了晚上睡觉的时候，最近我还克服一点点了。但是在日常生活中还有有时能明显感到它的存在。我觉得我很失败，没什么价值。但是我在别人眼里是一个活泼的人，大家都很接受并尊敬我。可是我却不能接受自己。我觉得我很失败也很矛盾。每当心里出现这种冲突的时候我会异常的沮丧和失去安全感。从那一天起我真的很少开心过了，而上个学期我还是一个大大咧咧随随便便的男的。事情怎么会变成这样！！！我不要变成这样！！！