晚上不吃饭光喝蜂蜜水然后吃苹果会发胖么？
2011-04-02
健康咨询描述：我今年23岁，身高1.64，体重达到了113，每天早上起来跑步20分钟，跑完后吃点饭，中午正常吃饭，到了晚上继续跑步20分钟，回去喝一杯蜂蜜睡饿了就吃水果，磕瓜子，这样会发胖么，可以起到减肥效果么？
曾经的治疗情况和效果：以前试过但是没有一直坚持，现在后悔了有开始执行了
想得到怎样的帮助：一直坚持可以达到100斤么
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