2007-07-24 1人回答
健康咨询描述:我女儿9个月了,刚断奶,想给她喝牛奶,但容易上火.她喝牛奶后眼屎特别多,大便又干硬.如果不给她喝牛奶,又怕她缺钙、营养跟不上。有什么办法使她能喝上牛奶,又不上火?
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指导意见:
牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。