为什么运动了肌肉会酸痛？

病情分析：
运动肌肉会酸痛是由于乳酸造成的，运动时无氧呼吸糖酵解产出乳酸。一般1到2个小时会被分解。

指导意见：
首先先做低强度的训练，不要运动幅度太大。运动之前做好热身，希望我的回答对你有帮助。

病情分析：
你好，根据你提供的病情。这是由于运动过后差生了大量的乳酸所致。建议你锻炼的时候要循序渐进。不要太剧烈运动。希望我的回答可以帮助到你。

病情分析：
一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性，迟发性的肌肉酸痛二种。

指导意见：
一般应休息与物理治疗处理，如按摩、热敷，达到促进血液循环，疏通经络的效果。