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中学生睡眠不好怎么办？

2011-04-25 3人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：也多梦,白天瞌睡.上课注意力不集中。

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：建议和治疗方法

满意答案

病情分析：
精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点

指导意见：
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态

投诉 2011-04-25 14:04

其他答案 (2)

病情分析：
你好中学生睡眠不好考虑神经衰弱，建议服用谷维素和安神补脑液

投诉 2011-04-25 14:04

病情分析：
你好，这种情况如果不是孩子故意的，就是缺少某种维生素

指导意见：
你好，根据你的描述，考虑还是是缺锌，建议给孩子做个微量元素的检查，然后再对症补充，可以缓解，睡眠质量不好，建议在睡觉之前听到舒缓的音乐，喝点浓牛奶

投诉 2011-04-25 14:07

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