吃了减肥药反弹怎么办?
2011-05-04 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我以前吃过两次减肥药后来瘦了平时没注意一又胖了.有段时间顺其自然的瘦.....人懒爱睡每天吃了就睡又胖了,为了漂亮听朋友说吃了这药不反弹所以现在我和朋友都在吃,我老是当心会反弹
曾经的治疗情况和效果：我以前吃过两次减肥药后来瘦了平时没注意一又胖了.有段时间顺其自然的瘦.....人懒爱睡每天吃了就睡又胖了,为了漂亮听朋友说吃了这药不反弹所以现在我和朋友都在吃,我老是当心会反弹
想得到怎样的帮助：我想让您告诉我吃了药反弹该怎么办
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病情分析：
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
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2011-05-04 11:48
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