怎么治疗近视 怎么恢复视力

病情分析：
轻度和中度近视,可配以适度凹透镜片矫正视力.关键是注意用眼卫生,目前对手术治疗应采取慎重态度.

病情分析：

您好，如果您不想用激光手术的话，可以使用以下方法锻炼，每天只需要几分钟即可：

指导意见：
1.在可以远眺的地方顺时针转眼圈，按照上，右，下，左的顺序。轨迹应该是圆，而不是四个点。而且当到左的时候是极力向左看，上右下也是。顺时针十次以后再逆时针。
2.本法应以颈部酸为标准。
3.用手按摩颈部即可缓解疼痛。
4.另外，平时最好能经常做眼保健操，这样效果更好。
医生询问:
希望可以帮助您。